Jedzenie i FODMAP
Które produkty fermentują, dlaczego liczy się wielkość porcji i czym je zastąpić.
-
Jedzenie i FODMAP 7 min czytaniaKiwi na zaparcia: ile dziennie i jak sprawdzić, czy działa u ciebie
Czy kiwi pomaga przy zaparciach? W badaniach jedzono dwa kiwi dziennie przez cztery tygodnie. Złote czy zielone, kiwi czy suszone śliwki i prosty test, który pokaże, co kiwi robi u ciebie.
-
Jedzenie i FODMAP 6 min czytaniaNietolerancja czosnku: objawy, dlaczego czosnek i cebula wzdymają i jak to sprawdzić na sobie
Jakie są objawy nietolerancji czosnku? Wzdęcia, gazy i luźna kupa kilka godzin po jedzeniu. Dlaczego tak działają czosnek i cebula i jak w 2 tygodnie sprawdzić, czy to twój przypadek.